2016年7月31日 星期日

職場媽媽蠟蠋兩頭燒? 善用六大排遣法則, 找回快樂人生!





如果你問我, 世上最偉大的角色是誰, 我會說: 一個為家庭全職付出的媽媽!

如果你問我, 世上最堅韌的角色是誰, 我會說: 一個要兼顧職場和家庭的媽媽!

凱若在初次當媽前, 經歷了許多焦慮和不習慣, 到了孩子出生後, 又面臨了極度的疲勞和信心喪失, 不能兼顧一切讓自己好挫折, 外界看妳的態度變了, 給妳的機會少了, 又是另一種打擊, 孕期和成為人母明明是很神聖和偉大的事, 卻常常讓女性經歷了像是生命中最大的難題, 堅韌和求援是我們要學會的功夫, 現代的女性不必將一切都攬在身上, 要懂得愛自己和發聲尋求幫助, 才能找到出口走出困境!



                                                       圖片來源: 又是"昕"的一天部落格



職場媽媽要面臨的不便和被忽略, 產前及產後的身體不適和變化, 還有像走進死胡同的憂鬱情緒, 是每個女性都可能會經歷到的痛楚, 以下六大排遣方法分享給妳, 希望職場媽媽和全職媽媽都能堅強渡過困境, 重迎更圓滿的人生!

這一切, 只因為妳值得!




1.    適時分工寶寶照顧責任:

和另一半及兩邊的家族先有共識如何分工照顧寶寶, 定期給自己真正[放假]的時間!

2.    朋友聚會不可少:

和好友聚聚排遣心情, 找有共通話題的友人定時談笑疏發或戶外旅遊放鬆, 切忌只待在家裡, 也儘量不要太長的時間獨自帶孩子

3.    用學習來獲得正面能量:

找機會學習新知, 看書、瀏覽網路好文、經營社群、參加講座或課程都是好方法, 正面能量可以抽離情緒困境, 而知識可以決定生命的自由度!

4.    尋求另一半的完全支持:

請求另一半的全力支持, 分工和經濟上的支持要取得一個平衡點, 兩人同心的妥善分工家庭事務和教養事宜, 家事可考慮外包!

5.    聚焦善用時間:

聚焦在幾件最重要的事情上, 安排每三個月內的計劃及目標, 全心進行, 勿讓過多不必要的事瓜分時間和體力!

6.    定期運動快樂多:

孕期瑜珈和產後的持續運動都給了我很大的幫助, 運動能增加快樂因子, 對心情和精氣神都會有愈來愈好的效果, 還能恢復妖嬌美麗與身形, 好處多多喔!


把自己先顧好, 並思考如何能減低自己在職場上被認為會表現失常的可能性, 女人可以穩如泰山, 又可以一心多用是天生的優勢, 試試看以上六大方法吧!





別自己悶著, 會生病喔! 媽媽是家庭的精神支柱, 媽媽快樂, 全家才會快樂!

很重要x100


我們一起加油!

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2016年7月29日 星期五

中年危機來臨, 我該創業嗎?





撰文作者: 吳凱若


真實案例的三種狀況:

前陣子剛好有朋友介紹想來諮詢創業事宜的大B先生, 說他在金融業上班20年了, 是一個小主管, 但被資遣了己經快一年找不到工作, 想著是不是應該創業, 戶頭存款一天一天減少, 孩子才國中, 感到很茫然, 我說: 先放下你的焦慮, 我們先來回顧一下你過去在職場上的狀況, 在初步了解之後, 發現他在工作上算是一個按部就班的老實人, 沒有出過大錯, 不遲到不早退, 但也沒有立過什麼太大的功蹟的人, 當行業遭到併購愈來愈競爭的時候, 他的取代性立馬被認為較高, 但他的優點是: 能一步一腳印規距和持續的做, 對人和善, 而比較劣勢的地方是, 對於自己行業工作內容以外的世界, 了解的較少, 當然創業中很重要的業務開發和行銷能力, 也明顯較薄弱, 所以我開始問他人脈經營的狀況, 因為他為人熱心, 人脈圈倒算是臥虎藏龍, 最後, 他說他老父母在南部種水果, 或許, 這個方向是他可以發揮的一個途徑, 接下來我們先來談談通常中年想創業的朋友, 部份是以下的三種狀況:

1.工作經驗己經多年, 覺得為公司立下許多功勞, 但不想再為人抬轎, 想嚐試突破, 也想用既有的資源和人脈想獲得更好的收入和社會地位


2.
發現中年轉職不易, 薪資調幅己不太上的去, 大環境不如從前, 猶豫是不是再不放手一搏就沒有機會了

3.
中年遇到資遣或失業問題, 未能找到工作之前, 面臨收入的困境, 只能往創業一途試試看

                                                         圖片來源: 網路



11大創業適性檢測:

接下來我們先來檢視幾個問題, 你的答案為[]的有幾項:

1.
你的學習是否習慣與時並進? 對於趨勢是否保持資訊的跟進?
2.
是否有資金融通的能力? 是否有一定的財務風險承受度?
3.
是否在人脈資源當中具有被相挺的影響力?你的客戶親戚朋友, 是否會在你創業時給予幫助?
4.
是否有業務開發的概念和能力?
5.
是否有行銷的概念和經驗?
6.
是否有自創商品的能力?
7.
是否有供應商優勢?
8.你對於要創業的項目是否有行業經驗並且熟悉通路的生態?
9.你是否習慣正面思考, 是一個喜歡挑戰並且堅持的人?
10.你是否有基本的領導及訓練能力?
11.你認識多少有以上點優勢並且願意協助你的人?

                                                                     圖片來源: 網路


以上前10, 你肯定的[]愈多, 初步評估就是愈具有創業的本錢, 而缺乏的部份, 就要11項來補齊, 但要注意的是: 若具備核心能力的都不是創辧著,在資金若並不是太高的狀況下, 是一種常危險的狀況


所以我們再來想想前面所說中年創業的三種狀況, 可以發現以創業本錢的優勢來說1>2>3, 前幾天我寫的文章上班族加薪, 你不可不知的五件事 中有提到, 在職場裡需具備的五種能力的分數愈高,也可算是創業本錢愈高的指標了!


創業特質與成功案例:
創業成功需要一種特質, 一種能求新又能守成的特質, 一種保持彈性又堅持到底的特質, 而這種特質不一定會展現在什麼年齡的人身上, 中年時, 歷練和經驗理應較豐富和純熟, 有可能在上述檢測的11點當中具有優勢, 所以檢視看看、想想看, 或許你就能夠有初步的答案了!



                                                                          圖片來源: 網路

黑幼龍引進台灣的卡內基訓練課程, 在台無人不曉, 學員己破20萬人次, 但他是在40歲之後才開始自省、慢慢地瞭解自己的興趣、志向、價值觀到底在什麼地方, 而在47歲才引進卡內基開始創業之路, 一直對人、教育、溝通的工作有興趣, 而在年近半百以後, 才得以將他的夢想實現, 但你說遲嗎? 其實只要有心和實力都不遲!

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2016年7月26日 星期二

團隊領導, 該用鐵腕政策還是柔情輔導?



撰文作者: 吳凱若

現今很多企業主管或老闆常常頭痛的一個問題, 認為現在下不好帶, 到底是要硬起來嚴格規範還是要人性化柔情管理呢?

硬起來怕造成高離職, 太人性化卻又怕像一盤散沙, 沒有紀律, 效益可能也不彰,到底該怎麼做, 才能成為一個好的領導人?

在談到主題之前, 我們先來想想兩個問題:


一.  你覺得人性是善還是惡?

二.  你覺得人性是勤奮還是懶散?


我想這兩個問題的答案有可能模稜兩可, 因為善的人可能有惡的地方, 而有些人勤奮有些人懶散, 而勤奮的人也會有些層面懶散, 所以答案通常: 不一定

, 在企業當中任職, 你就具有責任把事情做好、把任務完成, 因為企業的宗旨在於營利, 營利順利你才有薪水可領, 才有褔利可以享有, 接下來讓我們回到主題: 領導團隊, 該用鐵腕政策還是柔情輔導?

鐵腕政策VS人性化管理的真實案例:

提到鐵腕政策, 就要提到台灣產業龍頭企業家郭台銘郭董了, 他的嚴格軍事化管理獨樹一格, 首重效執行力, 照表操課不怠惰是基本要求, 內部生產線上至規定不能開口說話聊天, 以求專注的製造出規格化的產品來, 而賞罰分明, 想在其企業裡獲得好褔利的人, 當然就必須遵守鐵的紀!





而許多創意產業或外商公司, 內部倡導人性化管理, 不打上下班卡, 沒有死板的框框條條, 也讓一些人才更能發揮自己的長才, 激發出更多的新思維和點子




管理風格的彈性策略


而到底是要鐵腕還是柔情, 要先考量部門人員組成的, 比方作業員, 一板一眼的規格化規範就必然需要存在, 若是需要創意、創新、發想的部門, 就可以多一點彈性和空間, 但一致的基本SOP規範和KPI, 是一定要有的, 並且要能量化, 才能有依據做到賞罰分明和檢視部門的調整方向, 員工和主管在其職務內容中皆要達到部門的基本要求, 否則, 公司出現一盤散沙或多頭馬車的可能性會常高, 也無法控管部門的績效產出, 所以兩種風格交互運用, 基本要求先做到, 再來談彈性和空間, 才是較好的對策



管理趨勢的變革:  

以前有些專家說: 要帶動部門同仁的熱情, 有了熱情他們才會動起來!


而去年有一本很棒的管理書: 日本株式會社WILL PM International創辦人石田淳寫的: 這樣下指令, 軟爛部屬變能幹, 卻直指帶人先帶心是錯的, 而應該要從行為管理開始, 因為這年頭的部屬難帶但是好教, 而想要帶出優秀的團隊, 關鍵不在於那20%的優秀員工, 而是讓那80%的平庸部屬動起來, 怎麼做? 就是給他們[做的到的明確指令], 這本書的觀點跟我多年的觀察很吻合, 與其去期待全部的同仁都能夠有熱情的自動自發, 不如給他明確的指示或示範, 讓他能夠照著做, 確保部門的同仁都能夠具有一定績效的展現, 平均素質才能夠順利的拉高, 所以該鐵腕的原則要訂定好, 而該有彈性和柔情的部份要適時的放入與拿, 竟在服從指令後使團開始能產生向心力和團隊合作的凝聚力, 以達到效益最大, 就是做為一個領導階層需具備的功夫了!



較具規模的企業大多都有人資單位會參考老闆和主管意見制定相關的規範, 並定期以整體表現狀況來編修, 但對許多沒有人資單位的中小企業來說, 如何落實以避免一髮動全身的不良影響, 就是一件極其重要的事了!

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2016年7月25日 星期一

週一不藍極短篇0725-一笑解千愁

週一是你一週臉最臭心最冷的一天嗎? 看著鏡子中的自己, 微笑的告訴自己: 我今天會很棒! 正面的自我暗示, 是進步的不二法門唷!


週一沒勁, 來笑一笑吧! 笑到肚子痛啦! 

各式叫人起床的方法: 真是太有創意了!




2016年7月22日 星期五

讓婚姻保鮮的六大秘訣(下)進階篇




撰文作者: 吳凱若


上回跟大家提到讓婚姻保鮮的六大秘密中的前三大秘密, 還記得是什麼嗎?

讓我們來回顧一下:


[]

包容力

小貼心與情趣力





那麼今天要談的進階版, 又是什麼呢? 為您揭密囉!



四、人脈共享

  人脈共享可能是兩方的家人、同事、同學、朋友、社團團友、同好等等, 一起參與活動, 跟同樣的人脈有著各式奮的話題和新交流, 是豐富兩人婚姻生活的超級好方法, 兩個人的話題也會因此而變多, 活動能讓彼此的心情美好, 兩個人相處久了, 最怕無話可說, 久而久之會被柴米油塩醬醋茶的日常生活給磨光了新意, 各自的世界交集愈來愈少, 就是一種警訊, 那麼不妨兩個人一起動起來, 創造新樂趣, 開啟源源不絕的話題, 有了孩子也能夠全家共同參與, 家人一同各類開心的人脈圈和活動中相處, 能緩解平日的磨擦, 溫馨感也能長久遠!

人嘛, 讓你開懷大笑的事做的愈多, 心情也壞不起來了, 甜蜜蜜!

                                                        圖片來源: 網路



五、共學力

共學指的就是共同學習新事物或討論生活展望的過程, 比方一起參加多日的課程, 一起學習國標舞, 一起學習教養孩子的新知, 或是參加讀書會等等, 台灣有各式的活動可以一同參與, 前陣子我和老公開始了兩個人的讀書會, 趁孩子不在家的時候, 兩個人各選一本書看上兩小時, 再筆記後分享彼此的心得, 以及我們可以怎麼開始執行書上分享的know how或給了我們什麼樣的人生體會, 兩個人彼此分享到欲罷不能, 感情瞬間加溫, 知識也跟著加分, 超棒的!

當兩人是共學的夥伴的時候, 你們就不只是夫妻, 還可以是心靈伴侶和好朋友喔! 把角色多元化一點, 新樂趣也會源源不絕的來了! 活到老一起學到老, 還有什麼好爭吵!

                                                          圖片來源: 網路



六、小別勝新婚

相處久了, 難免會想有各自的空間, 如果是很需要獨處思考的人, 就很需要小別一下, 像我大部份時間會早睡, 然後凌晨三四點就起床, 在很安靜的狀態下閱讀瀏覽網路新知構思文章或修正當日的計劃, 因為我的工作很需要安靜思考, 想放鬆的時候, 抽離工作和家庭生活, 跟姐妹或朋友們聚會聊聊近況, 或參加各式的外出活動或進修課程, 小別一下, 避免太長時間相處產生: !的情形, 而莫名的看對方變的不太順眼, 磨擦也能順利減少許多唷!

當媽和當爸後加倍疲勞, 更應該找機會一個人或和朋友一起放鬆放鬆, 讓父母的角色也可以有下班時間, 享受不一樣的自在!


                                                                  圖片來源: 網路



以上分享的六大秘密, 若兩個人能一起做到及格再慢慢往上加分, 那麼不只婚姻生活, 連整個人生也會神采好運不斷喔!



試試看吧! 你會體會到幸褔是多麼美好, 世界是多麼繽紛喔!


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